A melhor forma de evitar o acúmulo da placa bacteriana é adotar bons hábitos de higiene.
A placa bacteriana é um filme constituído de bactérias e restos alimentares que se forma sobre os dentes, sendo a principal causa de cárie e gengivite. Se não for removida, pode ainda causar o tártaro.
Evitar a formação da placa é bem simples, você precisa apenas:
- Escovar os dentes no mínimo 3x ao dia
- Usar fio dental diariamente
- Ter cuidado com a ingestão de alimentos com muito açúcar
- Ir ao dentista a cada 6 meses para realizar limpeza
A escova dental deve ser trocada a cada três meses, ou quando as cerdas estiverem deformadas pelo uso. Isso ocorre porque, após esses três meses, as escovas perdem sua eficiência na remoção de placas bacterianas.
Além disso, depois que você tiver um resfriado, gripe ou infecções de boca e garganta, também é necessário trocar suas escovas de dente para prevenir uma reinfecção.
